你想恋爱吗？你担忧恋爱吗？那你知道在恋爱中有这样一种现象叫“创伤性迷恋”吗？在这个快节奏的现代社会中，大家都或多或少都渴望一场甜甜的恋爱。然而恋爱中大小事故不断，情绪波动都算是小事，可有人却因此导致了病态的情感现象，比如因为过于渴望和沉溺导致了“创伤性迷恋”。

     “创伤性迷恋”也叫创伤纽带，是一种心理现象，它主要指在反复遭受虐待或伤害的关系中，受害者却对施虐者产生一种强烈的情感依恋。创伤性迷恋在人类情感关系中介可能出现，但在当下快节奏的社会中，年轻人所处的爱情角逐场，常为创伤性迷恋多发区。这种现象通常源自于个体在原生家庭中所受到的伤害，比如父母的伤害行为，导致了人们在成长过程中习得了错误的亲密关系模式，当他们成年后，可能会无意识的寻找类似的原型，试图从中获得安全感和被爱的感觉。

       史铁生先生笔下的一位女教师就有着典型的“创伤性迷恋”的表现，这位女教师的父母经常失信于她，长久的冷落失望后得到了父母姗姗来迟的在意，日积月累，童年的亲情匮乏就这样悄悄造成了巨大的创伤。这就导致了女教师长大后对感情无法理智，婚姻上二结二离，迷恋于虚浮的温情，宁愿沉沦在创伤中，借以解救困在遗憾中的自己，有些成功了，而有些却让她更加无力，于是她自尽了。女教师困在童年不可得之物中，追逐爱情却在爱情里失去自由，最终被困住了一生。

         有人会说，那这类人不就是受虐狂吗？这样的想法完全不对，“创伤性迷恋”不是所谓的受虐狂。患有“创伤性迷恋”的人不同于受虐狂之处就在于“主动性”。受虐狂是渴望被他人虐待羞辱或伤害，从身体的疼痛中获得心理上的满足感，他们可能会主动寻求痛苦。而“创伤性迷恋”者却是被迫承受，最终因为不理智不清醒的情感而难以脱离。比如在一段不健康的亲密关系里，“创伤性迷恋”者可能会对另一方时而的关心和爱意以及伤害行为交织的复杂互动模式产生依赖。这往往是因为对方间歇性的积极强化行为与消极暴力行为交替出现，让受害者的情绪像坐过山车一样。而这种情绪的强烈波动和不确定性会使受害者更关注积极互动时刻，进而产生依恋，难以离开这中油海关系。

那么如何区分“创伤性迷恋”和健康的亲密关系呢？“想靠近一只猫咪，总被攻击，却还是坚持不懈的靠近它”这样的行为也算是“创伤性迷恋”吗？不是的。与正常的情感迷恋相比，正常迷恋通常是基于对对方的尊重、喜欢、欣赏等积极情感，植物动物都互通。就人与人之间来说，双方的关系一定是比较健康和平等的。而“创伤性迷恋”往往存在于不健康、甚至有害的关系中，它包含了上海、恐惧、焦虑等负面情绪。从行为表现上来看，有“创伤性迷恋”的人可能会不断回到伤害自己的人身边。比如在遭受家暴后，仍然不愿意离开施虐者，还会为对方的行为找各种借口开脱，这种行为可能是因为他们内心深处害怕失去，或者对改变现状感到恐惧，所以宁愿守着熟悉的创伤关系。

      那么，我们应该如何脱离“创伤性迷恋”，寻回自我呢？首先，我们要明确一点，“创伤性迷恋”不是病，而是一种负面心理现象，只要坚持以下方法就可以避免这种现象。第一，我们要给自己时间勇敢面对，即使是童年创伤这类的长久创伤，在坚持不懈的自我引导下也会逐渐消退。其次，我们要有意识地察觉自己的情感模式，主动去改变，识别出触发点和重复的行为模式。如果在自我改变中遇到了困难，可以寻求专业的心理咨询或治疗，帮助理解创伤的根源，学习新的应对机制。除此之外，我们要学会建立健康的人际关系，明确自己在关系中的界限，理智对待情感。当然，通过学习改变认知也十分重要，了解心理知识，了解创伤和成瘾的心理学原理更有助于脱离“创伤性迷恋”。

       恋爱的确是一件难以定义的事情，是情绪和理智的交锋，有人坚强有人独立，有人性软有人柔弱，渴望有人接住自己的灵魂，渴望从恋爱中重获新生。但是我们应该学会冷静掌舵，学会审视自己的感情，及时发现不对，勇敢脱离不健康的关系。